晚上可以吃巧克力吗（夜晚能吃巧克力吗）

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好也不好。在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，它会使睡眠不好的人更加难以入睡。不过，临上床前吃点巧克力也有它的好处，这是缘于巧克力的性刺激作用。

如果是100%的纯黑巧克力，那么晚上吃不易长胖，但是现在市面上纯黑巧克力是比较少的了，基本上都含有一定的糖分及可可脂，很难买到纯正的黑巧克力，所以晚上最好不要吃。

综上所述，巧克力在晚上吃会造成脂肪堆积，导致变胖，如果适当吃的话，对晚上睡觉有好处，偶尔一次睡前吃也关系不大，如果吃的太多，好处就会转变成坏处，影响夜间的睡眠了。

睡前吃巧克力会长胖吗吃多了可能会。

适量的吃才不会胖。人体每天可以消耗的脂肪是有数量的（在不做大量运动和过分消耗体力的工作时）如果你摄入的热量大于你每天消耗的热量，这些剩余的热量就会转化为脂肪，这样就变胖了。

1、问题分析：可以。由于巧克力属于低血糖指数食品，因此它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。此外，黑巧克力中还含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质。

2、您好，吃过饭最好不要吃巧克力，肯定会发胖的。巧克力本身就是高脂肪食品。如果一日三餐吃的已经很丰富了，那就不要额外再吃黑巧克力了，如果要吃，还是应该将其纳入一日总能量当中，而不是在食谱计划之外额外食用。

3、巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。

4、饭后立即吃糖果对身体是不好的。饭后，人体本来就处于胰岛素快速分泌阶段，若再吃糖果，可促使胰岛素过度分泌，必然加重胰腺负担。饭前吃糖果也是不好的。饭前吃糖果，则使血糖水平升高，必定会降低食欲，影响吃正餐。

5、饭前吃会影响胃口，因为甜食对味蕾的刺激作用较强，所以吃甜食后再吃别的东西就觉得味道很淡了。高热量食物，少吃为佳。

晚上吃巧克力不好。睡前不宜食用巧克力。巧克力的可可成分有一定的刺激性，会使人头脑清醒，这些食物在体内平均停留时间约为3至5个小时，有的甚至更长。即使认为不会对入睡产生什么影响，它们也会影响睡眠质量。

一般是不建议吃的，因为每日黑巧黑巧克力的热量还是有些高的，如果在晚上吃的话，相对于来说长胖的风险会更大。

晚上不宜吃巧克力，巧克力中的可可有一定的刺激性，使人头脑清醒，影响人的睡眠质量。巧克力的热量很大，会加重肝脏的负担，导致肝脏无法解毒。巧克力中的可可会影响皮肤的新陈代谢。

可以是可以，但是巧克力卡路里很高，如果晚上不做运动的话很难消耗。

1、上午10点和下午4点是吃巧克力的最佳时间。当快要接近上午10点和下午4点这两个时间点时，人早晨和中午摄入的食物能量被大量消耗，人的体力相应会降低，从而可能会导致人出现头昏、反应迟钝。

2、巧克力正确吃法一对于两餐间隔在5-6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。

3、早上是吃巧克力最佳时间，巧克力、尤其是黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。但一般人每天的食用量也别超过100克。

4、吃黑巧克力最合适的时间就是在于早饭或者午饭之前服用，晚饭前不建议食用，如果晚饭后需要健身的人，可以适当吃一些黑巧克力。

5、黑巧克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。

6、黑巧克力尽量饭前吃，一般在三餐前半小时左右吃有助于减肥。

1、您好，建议不要晚上吃第一因为热量大，睡觉后肝脏需排毒但吃巧克力后肝脏就去帮助消化了就无法排毒了。第二巧克力的可可成分有一定的刺激性对晚上10点到12点的皮肤新陈代谢黄金时段有影响。

2、问题分析：可以。由于巧克力属于低血糖指数食品，因此它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。此外，黑巧克力中还含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质。

3、巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。

4、常博士认为，人在正常进餐后3-4小时体内血糖将会达到最低谷，此时如果及时补充适当的能量，不仅能快速缓解饥饿感，还不会对血糖造成大幅度的影响，让人变得更耐饿，而黑巧克力便是一个最好的选择。

1、会影响睡眠。在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，它会使睡眠不好的人更加难以入睡。

2、答案：晚上睡觉前吃巧克力会影响睡眠。巧克力的主要成分是可可液块，可可液块中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。

3、睡前吃巧克力会影响睡眠，黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。

4、巧克力会影响睡眠吗晚上吃巧克力的话是有可能会导致失眠的，因为巧克力的主要成分是是可可脂，而可可脂内含有可可碱和咖啡碱。

5、所以大家在睡前的时候吃巧克力这些热量比较高的食物，也会影响到大家睡眠的质量。那在大家睡前四到六个小时之内不可以吃巧克力，避免大家吃这些影响到睡眠质量，而出现失眠或者是比较兴奋，睡不着的情况发生。