坐月子可以吃南瓜吗（坐月子可以吃南瓜吗母乳喂养宝宝）

本文目录一览：

还是小米粥比较好吧。易消化易吸收。南瓜粥相对来说太甜，不管是顺产还是剖腹产都会有伤口，还可能会有炎症，太甜的东西会加重炎症，影响伤口的愈合。红糖水也不宜喝太多。

南瓜是一种比较温和的食物，不具刺激性，而且具有催乳的功效，产妇在坐月子期间可以适当的吃一些南瓜。最好将南瓜做成南瓜粥，因为此时产妇的身体比较虚弱，多吃一些流食有助于营养的吸收，对于缓解身体虚弱也有好处。

可以。原料：南瓜一斤半，大米六两。做法：先将南瓜去皮洗净切成块状备用。淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。

许多产妇都想尝试南瓜粥等南瓜制品，但又有些顾虑。那么，坐月子期间真的可以吃南瓜粥吗？接下来，我将为大家揭晓答案。南瓜粥有益身体恢复女性在坐月子期间完全可以放心享用南瓜粥。

可以。南瓜营养价值很高，含有丰富的矿物质、多种维生素和人体所必需的氨基酸等。哺乳期的饮食应该均衡、全面、多样化才能满足宝宝和产妇的需要，不能偏食、挑食。

女性在坐月子期间是完全可以喝南瓜粥的，因为南瓜含有较丰富的维生素BBBA、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。

1、女性在坐月子期间完全可以放心享用南瓜粥。南瓜含有丰富的维生素BBA、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质，其中维生素A的含量更是瓜类蔬菜之首。

2、可以。原料：南瓜一斤半，大米六两。做法：先将南瓜去皮洗净切成块状备用。淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。

3、可以。南瓜营养价值很高，含有丰富的矿物质、多种维生素和人体所必需的氨基酸等。哺乳期的饮食应该均衡、全面、多样化才能满足宝宝和产妇的需要，不能偏食、挑食。

1、南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸，女性坐月子期间适量食用南瓜，可以补充体力，提高免疫力。注意事项南瓜性温，过量食用会造成体内湿热加重，不利于身体健康。

2、南瓜的营养价值南瓜中含有蛋白质，其中免疫活性蛋白的含量比较高，因为南瓜里面的抗坏血酸氧化酶的基因型和烟草的一样，但是活性却比烟草的高，所以南瓜中免疫活性蛋白的含量比较高。

3、南瓜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内能够被转化为维生素A，而维生素A是对人体而言很重要的维生素，能够保护视力，促进上皮组织的生长分化，促进骨骼的发育。