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咸鸭蛋的功效与作用
降火润肤 降火效果是中医上的说法。这是因为中医认为鸭蛋性寒凉，所以能滋阴降火、除热润肤，并且中医认为经过腌制的咸鸭蛋比新鲜鸭蛋的降火功效更好。
清肺降阴火。咸鸭蛋在清肺火、降阴火方面的作用优于无盐鸭蛋。做饭可以治腹泻。咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。清热美肤。具有滋阴清肺、补肌养颜、清热去火的功效。
咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经；有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效。 中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火的功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。
下火护肤，咸鸭蛋可以具有下火功效，在中医学领域觉得它是一种寒寒性食物，除了护肤，生津止渴的功效十分明显。腌渍之后的咸鸭蛋降火的作用比新鲜的咸鸭蛋还需要好一些。
咸蛋一天能吃几个
1、适量吃咸鸭蛋对身体有好处，能为身体补充，丰富营养，但吃的时候要适量，正常人每天吃半个咸鸭蛋正合适，如果吃一个则需要隔天食用一次，那些身体水肿和患有肾炎和高血压的人，更要少吃或者不吃咸鸭蛋，不然会让病情加重。
2、通常来说，健康成人一次吃半个即可。每天一个咸鸭蛋对身体有害吗 有害，经常食用咸鸭蛋会导致癌症的产生。咸鸭蛋属于腌腊制品，因此含有的亚硝酸盐等有害物质较多，长期大量吃，会引发癌症等细胞突变。
3、由于咸鸭蛋中含有不少的盐分，一般的健康人建议每次食用半个咸蛋为宜，一天不宜超过1个，并且最好减少摄入其他高盐食物及含钠调味品，食用之后应该多喝水。另外，可以与煮鸡蛋同食，不仅有利于蛋白质摄入，又不至于过咸。
4、咸鸭蛋每天可以吃俩个，但不可以长期吃，偶尔吃一次还是可以的必定那是腌制食品，而且还很咸，喜欢吃也不可以多吃的。
我一天吃了三个咸蛋,有什么事。我好害怕?
咸鸭蛋中含钠量高，长期、过量食用会引发高血压，建议一般人群适量食用，孕妇、高血压、肾脏疾病患者尽量不吃。
引起血液中胆固醇含量增高，增加心血管系统疾病的发生风险；而且咸鸭蛋中食盐的含量极高，食用过多很容易导致体内钠离子浓度过高，容易引起血压增高。因此一周吃2-3个即可。
咸鸭蛋 含铅较高，吃多了会铅中毒，而铅中毒的表现如下：成年人铅中毒后经常会出现：疲劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、肾虚、高血压、关节疼痛、生殖障碍、贫血等症状。
咸鸭蛋吃多了有什么危害？咸鸭蛋吃多了容易增加胆固醇。鸭蛋的蛋黄含胆固醇高，而咸鸭蛋的油蛋黄非常好吃。吃得太多容易导致胆固醇摄入过多，从而导致血液胆固醇含量增加，增加心血管疾病的风险。咸鸭蛋吃多了容易消化。
咸蛋是用盐腌制的，吃太多不好的.日常进食盐量过多，容易引起心血管疾病，因而提倡低盐饮食。另外，吃盐过多，还会导致上呼吸道感染。
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