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哺乳期可以喝黑豆水吗,产后喝黑豆水的作用
1、黑豆汤是下奶的，因为黑豆里含有大量的营养元素，这些营养物质的话有活血，利水等功效。最好的话可以使用黑豆来搭配鲫鱼做成黑豆鲫鱼汤来服用，这样下奶的作用会更加的明显。
2、哺乳期是可以食用黑豆的。黑豆含有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会流失营养，吃黑豆可以补充营养元素，强身健体，保持身体健康。
3、哺乳期可以吃黑豆 黑豆自身不寒不燥，哺乳期是可以吃的，不会有不好的营养。黑豆自身富含各种矿物质、维生素、以及丰富的蛋白质。它属于高营养、低热量的食物，在补充营养的同时，还不会发胖，所以很多产妇爱吃黑豆。
4、哺乳期可以吃黑豆 对于产后妇女来说，黑豆可以帮助补气养血，还能够强身健体，是一种特别好的食材。黑豆对肝脏、肾脏的保健拥有非常好的效果，有乌发的作用，还能增强精气神，所以体质虚弱和肾虚的人都爱吃黑豆。
5、黑豆具有高蛋白、低热量的特点，还含有丰富的花青素，哺乳期妈妈适量吃点黑豆，能为身体补充蛋白质，还能有效缓解便秘。但黑豆过量食用容易引起腹胀等不适。
哺乳期吃黑豆对宝宝有什么影响,吃了宝宝会胀气吗
1、妈妈和黑豆水宝宝不会胀气的，因为黑豆是非常营养的食品，妈妈喝了了可以增加营养，宝宝吃了妈妈的奶会更好。
2、四季豆、黄豆、黑豆等豆类食物以及其他的豆制品，其中含有大量的产气因子，乳-母进食后也容易导致宝宝肠胀气，应当避免摄入。
3、乳母的饮食结构会影响宝宝的健康状态，母乳喂养的情况下，乳母进食一些容易产气的食物，有可能导致宝宝发生肠胀气。常见的容易导致宝宝肠胀气的食品主要包括：淀粉含量非常高的食物如红薯、土豆、芋头、山药、南瓜、板栗等。
4、喝多了黑豆水容易引起产妇和宝宝胀气和便秘，建议产妇喝黑豆水适量，不能天天喝，顿顿喝，可根据自身吸收和适应情况调整频率，一般一周喝2-3次。
5、哺乳期是可以食用黑豆的。黑豆含有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会流失营养，吃黑豆可以补充营养元素，强身健体，保持身体健康。
6、黑豆中还含有丰富的蛋白质，蛋白质对乳汁分泌有好处，所以哺乳期的妇女是可以吃黑豆的。吃黑豆要适量 哺乳期吃黑豆，要注意适量，吃多了或者吃错了都会导致宝宝便秘和胀气，自己的肠胃也会受不了。
哺乳期可以喝黑豆豆浆吗、有什么功效
哺乳期间是可以适当的喝黑豆浆的，因为它含有丰富的维生素以及蛋白质等，具有很高的营养价值，同时对于下奶有很好的辅助作用，但是因为豆类是较容易产气的，建议不要过量。
哺乳期是可以食用黑豆的。黑豆含有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会流失营养，吃黑豆可以补充营养元素，强身健体，保持身体健康。
哺乳期可以喝黑豆浆。黑豆自身含有丰富的大豆异黄酮、黄青素、多种维生素、多种矿物质，它可以帮助产妇补气养血。黑豆还有滋肝补肾的效果，有利于改善产后腰膝酸软状况。黑豆还能排毒养颜，女人吃黑豆对身体是很好的。
女性在哺乳期时可以喝豆浆，豆浆主要是以大豆、黑豆等豆类为原料磨制而成。自己磨制豆浆的过程中，还可以加入花生、黑米、黑芝麻、核桃等各种粗粮和坚果。
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